آرش شرافت وزیری در مورد فعالیت‌های ورزشی توصیه‌شده در دوران بارداری گفت: بهترین ورزش در دوران بارداری، پیاده‌روی است. پیاده‌روی به مدت نیم‌ساعت در روز و 10دقیقه ورزش‌صبحگاهی راحت‌ترین ورزشی‌است که مادران می‌توانند انجام دهند. وی ادامه داد: قدم زدن باعث فعال شدن جریان خون مخصوصاً در پاها، سیستم تنفسی و معده می‌شود. این عضو انجمن آسیب‌های ورزشی گفت: همچنین ورزشهایی مانند شنا و دوچرخه سواری نیز از ورزشهایی است که در طول دوران بارداری زیر نظر پزشک معالج می تواند ادامه یابد. شرافت وزیری گفت: زنان باردار مشاوره با پزشک را قبل از انجام تمرینات ورزشی فراموش نکنند و ...
بیشتر بخوانید
برخی محققان بر این تصور هستند که دلفین‌ها می‌توانند با استفاده از فراصوت، جنین درون رحم زنان باردار را مشاهده کنند. کشف‌ها